Derékfájdalom kezelése otthon. Az egyetlen hatásos módszer derékfájás ellen


Ez az állapot az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb és szinte mindenki megtapasztalja élete során. A fájdalom fekvésre, pihenésre általában enyhül. Fontos különbséget tenni a derékfájás lumbágó és a lumboischialgia isiász között. A derékfájás csak a derékra korlátozódik, míg az isiász a derékból az alsó végtagokra kisugárzó fájdalmat is magában foglalja.

Mi okozhatja a derékfájást? A derékfájás hátterében a gerinc és a lágyrészek izmok, inak különböző eredetű és súlyosságú elváltozásai állnak. A gerinc derékfájdalom kezelése otthon kopásos elváltozásai azt jelentik, hogy a szövetek rugalmatlanná válnak, elhasználódnak, a gerinc kisízületei, a csigolyák elmozdulhatnak normál helyzetükből, emiatt a gerinc görbületei is deformálódhatnak és megváltozik a testtartás.

Hirtelen, rossz mozdulat hatására ezek a kis ízületek kimozdulhatnak, sérülést, gyulladást okozva a környezetükben. Nincs olyan család, ahol valakinek élete során legalább egyszer ne lett volna ilyen mozgásszervi panasza.

Felmérések szerint öt felnőttből négy már tapasztalt derékfájdalommal járó kellemetlenségeket, melyek nagyban befolyásolják az életvitelünket és életminőségünket. Meglepő módon már 20 év felett jelentkezhetnek az első panaszok.

Gyógytorna derékfájás megszüntetésére

Ez többek közt a mozgásszegény életmódnak, továbbá az ülő- és állómunka dominanciájának köszönhető. Mi hajlamosíthat derékfájásra? Hanyag testtartás, mozgásszegény életmód, illetve a gerincet stabilizáló izmok gyengesége mellett rizikótényező még a genetikai hajlam, magas vékony alkat, elhízás, nehéz fizikai munka, ülőmunka és a terhesség is.

A derékfájás gyakori és ritka okai Annak ellenére, hogy a derékfájás leggyakoribb oka valamilyen mozgásszervi megbetegedés, számos más magyarázata is lehet. Ki gondolná, hogy a depresszió vagy más pszichés probléma is vezethet ilyen panaszokhoz, de akár húgyúti fertőzések vagy a vesekő is okozhatja.

Nézzük részletesebben a lehetséges okokat. A fájdalom jelentkezhet csupán a deréktájon lumbagode idegérintettség esetén ischias akár a lábfejig is kisugározhat. Ez természetesen nagymértékben ronthat az életminőségünkön, hiszen minden egyes mozdulat nehezünkre esik, fájdalmas. Ízületi károsodás során az ízületet borító az ízületek repedni kezdtek elvékonyodik vagy teljesen felszívódik, egyéb degeneratív elváltozások pl.

derékfájdalom kezelése otthon

Pihentetéskor enyhülnek a panaszok, de tartós javulást csak rendszeres gyógytorna mellett tapasztalhatunk, bár sokszor így sem leszünk teljesen tünetmentesek. A porckorongsérv az előzőeknél ritkábban vezet derékfájdalomhoz, azonban ez sokkal súlyosabb kiváltó ok. Porckorongsérv során a kilépő idegek vagy a gerincvelő nyomás derékfájdalom kezelése otthon kerülhet, és emiatt alakul ki a fájdalom, esetleg bénulás, vizelet és széklettartási nehézség.

derékfájdalom kezelése otthon

Csontritkulás esetén csökken a csontok mésztartalma és tömege, így azok könnyebben törnek el. Erős csontritkulás mellett törés nélkül is kialakulhat fájdalom, mely megszűnik a csontritkulás megfelelő kezelése mellett.

A derékfájás: hogyan kezelhető?

Viszont ha a csontritkulás miatt törés alakul ki vagy csak a csigolyatest beroppan, a kezelés sokkal bonyolultabb, és a fájdalom is sokkal erősebb lehet. Ennek a betegségnek az egyik tünete lehet a derékfájás. Gerinccsatorna szűkület esetén szintén felléphet derékfájás. A derékfájás szintén gyakori okozója lehet a csigolyaízületi gyulladás, ami korunk előrehaladtával és gerincünk elhasználódásával léphet fel. A gerincoszlop elferdülése következtében is jelentkezhet derékfájás, mivel ilyen esetben nem megfelelő módon terheljük a derekunkat.

derékfájdalom kezelése otthon

Lúdtalp esetén is lehet az első tünet a derékfájás. Egyéb kiváltó okok: Húgyúti problémák fertőzés, daganat, kő Nőgyógyászati problémák fertőzés, daganatterhesség A bélrendszert érintő problémák gyulladás, daganat Pszichés betegségek pl. Ha hét alatt sincs javulás, a háziorvos szakorvoshoz irányítja a beteget, egyéb ritkább, súlyosabb betegségek kizárására.

derékfájdalom kezelése otthon

Ennek része a rendszeres testmozgás, úszás, az elhízás megelőzése, a helyes testtartás, gerinctorna, gerincjóga, illetve gerinckímélő munkavégzési technikák elsajátítása. Mivel számos betegség válthat ki derékfájdalmat, minden esetben ajánlott panaszainkkal felkeresnünk egy szakorvost, vagy fájdalomklinikát, ahol kivizsgálják a háttérben álló okokat, és személyre szabott kezelési módokat ajánlanak.

Akut fájdalom esetén kérjük ki háziorvosunk véleményét, vagy keressük fel az ortopédiai szakrendelést. Amennyiben súlyosabb derékfájdalom kezelése otthon is vannak — például végtagbénulás, széklet- illetve vizeletürítési zavar —, akkor azonnal forduljunk idegsebészhez. Kezelés ellenére is elhúzódó, egy hetet meghaladó vagy ismétlődő fájdalom esetén krónikus fájdalomról beszélünk, ez esetben szintén erősen javasolt a részletes kivizsgálás.

Please wait while your request is being verified...

Ha a kórelőzményben csontritkulás vagy daganatos megbetegedés szerepel, akkor is azonnali ellátás szükséges. A derékfájás kivizsgálása Mielőtt az orvos nekilátna bármilyen vizsgálatnak, kikérdezi a beteget a panaszairól, tüneteiről, korábbi betegségeiről, átnézi a leleteket, továbbá megkérdezi, hogy az utóbbi időben volt-e bármilyen sérülése.

Válaszoljon helyesen három kérdésünkre, és nyerjen értékes nyári ajándékcsomagot a Bioderma termékkínálatából! A helyes válaszadók között a részvételi időszak végeztével sorsolás útján hirdetünk nyerteseket. A University of Sydney és a JAMA Internal Medicine kutatói ezért elhatározták, hogy annyi releváns adatot gyűjtenek össze és elemeznek, amennyit csak lehet.

Ez az anamnézis felállítása. A tünetek kapcsán fontos megemlíteni, hogy mikor intenzívebb a fájdalom, kisugárzik-e valamilyen más testtájékra, milyen típusú szúr, ég, tompailletve van-e olyan testtartás, ami nehézséget okoz.

  • derékfájás kezelése - Célzott Gerincterápiás Kezelés
  • Derékfájás – Okai, fajtái, kezelése | BENU Gyógyszertár
  • Ez az alapvető élelmiszer a szorongásért és az ekcémáért is felelős lehet A felnőttek nagyjából négyötöde találkozott már derékfájdalommal.
  • Fájdalom a térd és a könyök ízületeiben

Az orvos számára az is fontos információ, hogy sportolunk-e valamit, illetve milyen munkát végzünk, de akár az alvási pozíciónk után is érdeklődhet. Fizikális vizsgálat Ennek célja, hogy leszűkítse a derékfájás lehetséges okainak körét, pontosan lokalizálja a fájdalom helyét, és megítélje annak intenzitását, feltérképezze az esetleges károsodásokat izomerő, mozgástartomány, reflexek stb. A fizikális vizsgálat tehát több részből áll, mely tartalmaz általános és speciális vizsgálatokat is.

Mivel a fizikális vizsgálattal nem lehet mindent megállapítani, feltétlenül szükség van képalkotó vizsgálatok elvégzésére is. Képalkotó vizsgálatok Súlyos, illetve visszatérő fájdalmak esetén javasolt a különböző képalkotó vizsgálatok elvégzése.

Ilyen például a röntgen, mellyel egy daganat, egy törés, illetve a degeneratív elváltozások is kiszűrhetők. A CT-nek köszönhetően a csontokat jobban lehet vizsgálni, így a szakember pontosabb képet kap.

Az MR-en a lágyrészek követhetők jobban, így ezzel lehet kiszűrni biztonsággal a gerincsérvet.

Az egyetlen hatásos módszer derékfájás ellen

Laborvizsgálatok Sok esetben a laborvizsgálatok elvégzése is indokolt lehet, hiszen így fény derül a gyulladásos vagy autoimmun paraméterekre, a süllyedésre és az ionokra. Hogyan kezelhető és előzhető meg a derékfájás? Minden harmadik derékfájás egy héten belül magától is megszűnik, ugyanakkor hatékony kezeléssel a felépülés gyorsítható. Nagyon fontos az napig tartó szigorú fekvés, fájdalom a jobb lábban a fokozatos, óvatos terhelés.

A gyógyszeres kezelés alapja a gyors, erőteljes fájdalomcsillapítás és a nem szteroid típusú gyulladáscsökkentők alkalmazása. Ezt kiegészíthetik izomlazítók, helyi gyulladáscsökkentő kenőcsök, az érzékeny izomzatba adott szteroid vagy érzéstelenítő injekciók. Megelőzés és kezelés manuálterápiával Bizonyos esetekben manuálterapeuta és gyógytorna is segítheti a gyógyulást.

A gyors és megfelelő kezeléssel kisebb a kiújulás, krónikussá válás kockázata.

  • One moment, please
  • Gyógytorna derékfájás megszüntetésére - EgészségKalauz
  • Derékfájás eredményes kezelése fájdalma okának feltárásával Túlterhelte a derekát?
  • Térdízületi fájdalom mint kenet

A teraputa gyógytornával és a szükséges mélyizmok megerősítésével segít, hogy a derékfájás ne térjen vissza, Ezek derékfájdalom kezelése otthon módszerek nemcsak a lumbális szakasz helyretételére alkalmasak, hanem a mozgásszervrendszerünk más területein is hatékonyak.

Derékfájás gyógyszeres kezelése Amennyiben valamilyen fertőzés okozza a panaszokat, akkor az orvos antibiotikumot is felírhat. Ha azonban valamilyen reumás megbetegedés váltotta ki a derékfájást, akkor szteroid injekció vagy reuma elleni készítmények szedése javasolt.