Térdízületi fájdalom ülve, Piriformis szindróma, sugárzó fájdalom a combban, fenékben. | bembomotor.hu
Blog Piriformis szindróma, sugárzó fájdalom a combban, fenékben.
- A térd artrózisának stádiuma
- Mivel azonban a beavatkozást legtöbbször nem kell rögtön végrehajtani, a páciensnek van ideje mérlegelni az előnyöket és a hátrányokat.
- Hátfájás középtájon: mi az oka és hogyan szüntethető meg? • Fitpuli
Piriformis szindróma, sugárzó fájdalom a combban, fenékben. Mi az a Piriformis szindróma?

Piriformis szindrómáról akkor beszélünk, ha a piriformis izom nyomás alá helyezi az ülőideget. A panaszok ilyenkor elsősorban a fartájékon jelentkeznek, a fenékből indulva a comb hátsó részébe is lesugározhatnak. A piriformis izom és az ülőideg A piriformis izom mélyen a farizmok alatt, a csípőízülethez közel elhelyezkedő, lapos körteformájú izom. Latinul a körte neve Pyrus, erről a formáról kapta a nevét musculus piriformis. Ez az izom nagyon fontos szerepet tölt be az alsó végtagjaink mozgatásában, stabilizálja térdízületi fájdalom ülve csípőizületet, illetve kifelé rotálja a combcsontunkat feszített csípőízületi helyzetben hajlított helyzetben pedig kissé távolítja azt.

A piriformis izom tehát minden alapvető lábmozgatásban részt vesz. Segít megőrizni az egyensúlyt, amikor járás közben az egyik lábunkról a másikra helyezzük a súlyt.
Keresztcsont fájdalom 2 fajtája, 5 oka, 5 tünete és 12 kezelési módja
A piriformis izom alatt húzódik az emberi test egyik leghosszabb, legvastagabb idege az ülőideg. Amennyiben a piriformis izom feszes, vagy sérült, esetleg valamilyen okból kifolyólag meg van zsugorodva, akkor könnyen nyomás alá helyezheti az ülőideget.

A Piriformis szindróma tünetei A Piriformis szindróma rendszerint enyhébb, bizsergő fájdalommal kezdődik a fartájékonami inkább a zsibbadáshoz hasonlatos. A fájdalom fokozatosan erősödik, legtöbbször előbb-utóbb az ülőideg mentén az egész lábba lesugárzik. A piriformis szindróma tünetei sok hasonlóságot mutathatnak a gerincsérvvel, azonban a tünetek teljesen más okokra vezethetőek vissza. Piriformis szindróma esetén a fájdalom egyszerűen abból ered, hogy a piriformis izom nyomja az ülőideget.
Gyakori megbetegedések
A fartájékon és a hátsó combban jelentkező sugárzó fájdalom mellett deréktáji panasz nem jellemző. A piriformis szindróma tünetei leggyakrabban a hosszantartó ülés alkalmával jelentkeznek, például egy nagyobb autóút során.
Az ülés mellett az aktív mozgás is okozhatja a panaszokat. A piriformis szindróma tüneteivel lépcsőmászás vagy térdízületi fájdalom ülve közben is találkozhatunk.
Keresztcsont fájdalom fajtái
A Piriformis szindrómát kiváltó okok A legtöbb esetben ismétlődő, hosszantartó trauma váltja ki a piriformis szindrómát, ilyen lehet például a hosszútáv futás, evezés vagy az irodai munka során az ülés.
Az extrém terhelés mellett a rossz tartás, a helytelen statika fokozza a fájdalom kialakulásnak esélyét. Mivel a tünetek hasonlóak lehetnek a porckorongsérvhez, ezért néhány esetben javasolt az MRI vizsgálat, hogy teljesen biztosak lehessünk.
Ebben leginkább a gyógytornász lehet a segitségünkre, aki ismeri a kapcsolódásokat, az anatómiai összefüggéseket.
Mi okozhatja a térd elülső fájdalmát? Mi a térdkalács elmozdulás?
Ha egy bizonyos testhelyzet, vagy egy bizonyos terhelés okozza a fájdalmunkat, egyszerűen próbáljuk egy darabig kerülni ezt a pozíciót.
A leghatásosabb kezelés a nyújtás, a gyógytornász által előírt stretching program segítségével tudjuk a piriformis izmot nyújtani-lazítani, így az ülőideg felszabadulhat a nyomás alól. Az izmok lazításában nagy segítséget adhat az FDM és a trigger pont terápiamelyek rendkívül hatékonyan oldják a feszültség csomókat. Tanácsos részt venni egy gyógytornász által végzett alapos állapotfelmérésben, és egy ízületi duzzanat fájdalomkezelés szemléletű kezelésben, mely során a szakember a probléma okának felderítése után célzott, személyre szabott terápiát és gyakorlatsort alkalmaz.
Térd torna
Rendelőnkben a nyújtógyakorlatok mellett különböző technikákkal lazítjuk az izmokat, lágyrészeket, illetve manuálterápiás fogásokkal helyreállítjuk a medence helyes statikáját, hogy az ne feszítse a környező izmokat.
Gyorssegélynek pár egyszerűbb nyújtógyakorlat, ami otthon is elvégezhető. A bal combot két kézzel a két oldaláról átfogjuk és kissé a mellkas fele húzzuk.
Otthoni kezelés négy lépésben
Ha nem érzünk elég húzódást a jobb oldali farizomban akkor a jobb könyökkel enyhén a jobb térdet eltolhatjuk magunktól. A piriformis szindróma megelőzése Mivel a piriformis szindrómát általában olyan sporttevékenység, ismétlődő mozdulat sor váltja ki, mely a priformis izmot túlterheli, nagyon fontos a fokozatosság a megfelelő bemelegítés és a sok nyújtás.
Tudunk segíteni a megelőzésben, és a már kialakult probléma gyors kezelésében, forduljon hozzánk bizalommal! A légzés az egyik fontos életfunkciónk, légzés nélkül nincs A fejfájás kezelésére, enyhítésére, gyors elmulasztására, az igazat megvallva a fizioterápiás, a manuális kezelési technikák bizonyulnak