Térd és csípő fájdalma
Szimpatika főoldal
Kínzó csípő- és térdfájdalom? Ízületi porckopás is állhat a háttérben Az ízületi porckopás, vagy szakkifejezéssel artrózis a leggyakoribb ízületi betegség, ami a fájdalmak és a rokkantság egyik vezető oka világ szinten térd és csípő fájdalma.
- Közös javítási módszerek
- Dudorok az ízületeken és duzzanat
- A térdfájás gyakran a farizomból indul ki
- Csípő térd fájdalom, A csípőfájdalom gyakori okai
- OTSZ Online - A csípőfájdalom kivizsgálása
- Hol lehet vásárolni kondroitin glükozamint
- Nem műtéti ízületi kezelés
- Térd- és csípőízületi fájdalmak Ha a térd és a csípő fáj, Csípőfájdalom kisugárzása Arnold Dénes Arnold MSca FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr arról beszélt, mi lehet a forrása és hogyan szabadulhatunk meg az éjszakai csípőfájdalomtól.
A folyamatot általában gyulladás is kíséri, így az angolszász terminológia az oszteoartritisz OA kifejezést alkalmazza. Mitől alakulhat ki ízületi porckopás?
Ízületeink a kor előrehaladtával, valamint ízületi betegség fiúkban folyamatos mechanikai behatásnak, terhelésnek köszönhetően elhasználódnak, azonban ezek a tényezők csupán egy részét képezik azoknak a faktoroknak, melyek a betegség hátterében állnak.
Fontos szerepe van benne a gyulladásnak, valamint biokémiai és immunológia tényezőknek és a porcanyagcsere megváltozásának is.
Az OA leggyakrabban térd és csípő fájdalma térd — és a csípőízületet, valamint a kéz kisízületeit érinti. Bár a kor előrehaladtával növekszik a porckopás kialakulásának esélye, az OA mégsem tekinthető kizárólag az időskor betegségének. A túlzott mechanikai igénybevétel már fiatalkorban is okozhat ízületi problémákat.
Például versenysportolóknál gyakran kialakul a térdízületeket, számítógépes munkát végzőknél pedig a kéz ízületeit érintő porckopás.
A porc degradációjához vezető kockázati tényezők közül a túlsúly kiváltképp nagy jelentőséggel bír.
Izmok és ízületek
Nem véletlen, hogy az OA kezelésének első lépcsője a komplex életviteli és diétás tanácsadás. A testmozgás és a diéta ereje Egy rangos nemzetközi orvosi folyóiratban ban publikálták annak a klinikai vizsgálatnak1 az eredményét, melyben túlsúlyos, térdízületi porckopással diagnosztizált páciens bevonásával határozták meg a diéta, a testmozgás, valamint a kettő kombinációjának hatását. A rendszeres testmozgásnak a testsúlykontroll mellett az izomzat megerősítésében is fontos szerepe van, hiszen az erősebb izmok nagyobb támasztékot képesek adni az ízületeknek.
A testedzés során fontos betartani a rendszeresség és fokozatosság elvét, valamint ügyelni kell a mozgás előtti bemelegítésre és arra is, hogy az edzés végeztével a nyújtás se maradjon el! Jól jön a gyors segítség is Ahhoz, hogy az életmódbeli változtatások jótékony hatása pl.
Az addig is fennálló kínzó fájdalmat viszont orvosolni kell. Másrészt megjegyzendő, hogy nem mindenkinél a túlsúly a probléma forrása.
A folyamatosan fennálló fájdalom önmagában is probléma, hiszen beszűkíti mozgásunkat, rontja életminőségünket. Emellett viszont azt is jelzi, hogy a háttérben gyulladásos folyamatok munkálkodnak, melyek az ízületek elhasználódását, a porcok kopását felgyorsítják.
Ezért rendkívül fontos, hogy figyelmet fordítsunk a fájdalomcsillapításra és gyulladáscsökkentésre. A megfelelően alkalmazott készítmények segítenek megszabadulni a fájdalomtól és gyulladástól, így könnyebbé válik a mozgás, végső soron pedig javul az életminőség.
Ezt a célt szolgálják a vény nélkül kapható, ún.
Nagy előnyük, hogy helyileg, a fájó területen kell alkalmazni őket, a hatóanyag a bőrön át szívódik fel, csekély része kerül csak be a keringésbe, így a szisztémás mellékhatások kialakulásának kockázata minimális.
A hatékony terápia érdekében érdemes magas hatóanyag-tartalmú, jól felszívódó készítményt választani.
Please wait while your request is being verified...
Egyes hatóanyagok pl. A testsúly kontroll, a rendszeres testmozgás, valamint a gyulladácsökkentés jelentőségéről már esett szó, de érdemes tudni, hogy ezen felül is bevethetünk néhány módszert ízületi szövetkezelés és így a korlátok nélküli mozgás érdekében. A porcszövet táplálását segítik azok a készítmények, melyek a porc alapállományában természetes módon is előforduló anyagokat tartalmazzák.
Ilyen a glükózamin és a kondroitin. Az ízületek szerves részét képezik az ízesülő csontok, a környező kötőszövetes struktúrák pl. Ezek táplálásáról sem szabad megfeledkezni!
A térdfájás gyakran a farizomból indul ki
Referencia lista: 1. Messier SP et al. Rannou F et al. Semin Arthritis Rheum.
