Étkezés a kéz ízületeinek fájdalma érdekében, Ízületi gyulladás: ezekkel az ételekkel, otthoni módszerekkel enyhítheti
Aztán egy kis alvászavar, egy kis izzadás, na de még ízületi fájdalom is?
Sajnos igen. A jó hír azonban, hogy ennek oka gyakran nem az ízületek életkorhoz kötött kopása, mint sokan gyanítják, hanem egy ösztrogénhiány. Nézzük meg, hogy az ösztrogénnek milyen hatása van étkezés a kéz ízületeinek fájdalma érdekében ízületekre!
Az ösztrogénszint csökkenése olyan tüneteket okozhat, mint a reuma, az osteoarthritis vagy a köszvény. Az ösztrogének döntően befolyásolják az ízületi porc táplálkozását. Nagy szerepet játszanak abban, hogy a test mennyi vizet tárol és mennyire juttatja azt az ízületekhez.
Kapcsolódó Kóbor ízületi fájdalom.
Az ösztrogénhiány miatt az ízület érzékeny a gyulladásra és a porckopásra is hajlamosabb. Néhány immunsejt ösztrogénekre támaszkodik, hogy megvédje az ízületeket a gyulladástól.
Az ösztrogének fájdalomcsillapító hatással rendelkeznek.
A hatás csökken a menopauza idején, így a fájdalomimpulzusok közvetlenül továbbadódnak, és erősebben érezhetők. Minél alacsonyabb a hormonszint, annál erősebben érzik a nők a fájdalmat.
Izomfájdalom okai, kivizsgálása és kezelése
Az ösztrogénhiány miatti ízületi fájdalmak csak akkor igazak teljes mértékben, ha a panaszok a menstruáció hiányával kezdődtek el. Az orvosnak azonban ki kell zárnia az osteoarthritis, reuma vagy köszvény lehetséges okait.
Megszüntethető a menopauza okozta ízületi fájdalom? Ha az orvos hormonpótló kezelést javasol és a hormonok hatására csökken az ízületi fájdalom, akkor az ösztrogének hiánya okozza a tüneteket. A menopauza ízületi fájdalmainak csökkentése érdekében nem mindig szükséges a hormonpótló kezelés.
Kóbor ízületi fájdalom. Ha ezeket tapasztaljuk, irány a reumatológia! - Blikk
Fájdalmas nagy ízületekre, például térd vagy csípő, akupunktúra, fizioterápia és halolaj kapszulák hasznosak lehetnek. Kisebb ízületeknél, például az ujjaknál, gyakran segít a borsmenta vagy rozmaring olajjal végzett önmasszázs.
- Szerző: Szimpatika Az orvostudomány fejlettségének köszönhetően ma már sokféle módszer létezik az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére.
- Szimpatika – A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére
- A szisztémás lupusz eritematózusz SLE egy krónikus autoimmun betegség, amely a test különböző szerveit támadhatja meg.
- Csípő és térdízületek
- Fizioterápia a térd ízületi gyulladás kezelésében
- A könyökízületek reumás ízületi gyulladása
A borsmentaolaj hűsíti a megduzzadt ízületet. Merev ízületre a rozmaringolaj enyhíti azt a vérkeringés serkentésével segít. Táplálkozás is enyhíti az ízületi fájdalmakat Sok zöldség és a fűszerként használt kurkuma szintén enyhíti az ízületi fájdalmakat.
A kurkuma gyökér kurkumin gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, míg a zöld leveles zöldségek, a spenót, a mángold fájdalomcsillapító hatóanyagokat tartalmaznak. A napi testmozgás fontos az ízületek számára A rendszeres testmozgás segíthet a menopauza ízületi fájdalmain is. Ajánlott a rendszeres testmozgás bevezetése a mindennapokba.
Related Post.
