Duzzadt láb és kéz, Lábdagadás 11 oka, 6 tünete és kezelési módja [teljes leírás] - 27 Sellő


A megelőzés rendkívül fontos, a nyiroködéma ugyanis makacs, nagyon nehezen kezelhető betegség, véglegesen megszüntetni pedig nem is lehet.

duzzadt láb és kéz

Mozogjunk rendszeresen, különösen, ha ülőmunkát végzünk! Olyan mozgásformát válasszunk, ami a lábakat is megdolgoztatja, pl.

duzzadt láb és kéz

Törekedjünk az optimális súlyunk megtartására, hiszen a túlsúly miatti terhelés is hozzájárulhat a vizesedéshez. Szokjunk le a dohányzásról, ugyanis számos más káros hatása mellett az ödéma kialakulásának kockázatát is növeli. Kerüljük a koffeintartalmú italokat és az alkoholt, valamint csökkentsük a só, a cukor és a liszt mértékét az étrendünkben.

duzzadt láb és kéz

Fotó: iStock. Súlyosabb esetekben kórházi kezelésre van szükség, ami állapottól függően állhat fizioterápiás módszerekből, kompressziós terápiából, terapeuta általi nyirokmasszázsból, és ezeket a kezeléseket általában otthon is folytatnia kell a betegnek a szakorvosok utasítása szerint.

duzzadt láb és kéz

A nap végén vegyünk egy langyos vizes lábfürdőt, amelyhez néhány kanál ecetet adunk. Készíthetünk mentolos vizes spricnit, amivel napközben is lefújhatjuk a bedagadt területet.

duzzadt láb és kéz

Minden nap polcoljuk fel a lábainkat legalább negyed órára, és ha tehetjük, a munkahelyünkön is emeljük meg őket egy sámli vagy fitneszlabda segítségével.

Masszírozzuk vagy masszíroztassuk gyakran a lábainkat, lehetőleg valamilyen hűsítő krémmel.

Fájó láb: érszűkület vagy neuropátia (idegkárosodás) okozza? - Neuropátia Tudástár 3. rész