A combcsont fájdalma a térdízületben, Térdízület panaszai - Dr. Binó Brúnó
Térdfájdalom: Hogyan előzheti meg a gyakori panaszt?
Árki Ildikó, háziorvos A térdízületek egészséges működése elengedhetetlen feltétele a járásnak, a futásnak, a láb nyújtásának, hajlításának, ám sokszor a térdfájás forrását is itt kell keresnünk, hiszen rendkívüli igénybevételnek kitett ízületről van szó, amelyen kopásos elváltozások jöhetnek létre, és számos módon megsérülhet.
A térdízületet tulajdonképpen a combcsont femur alsó és a sípcsont tibia felső vége a csontok feji része alkotja. Mégsem ilyen egyszerű a felépítése, hiszen, ha mindössze ebből a két ízületi felszínből állna, akkor egyetlen lépés megtételére sem lennénk képesek.
Térdízület panaszai
Az ízület stabilitását és rendeltetésszerű működését különféle képletek biztosítják pl. A térdízület szervezetünk leginkább igénybe vett ízülete.
Naponta átlagosan szor hajlítjuk be és nyújtjuk ki lábunkat. Ezért alig akad olyan ember, aki ne tapasztalt volna már meg kisebb-nagyobb térdfájdalmat. A legapróbb sérülések is — ha újra és újra bekövetkeznek — komolyabb problémákhoz vezethetnek. Néha a fájdalom oka ártalmatlan és egy-két napon belül meg is szűnik.
Gyakran azonban komolyabb probléma áll a háttérben, ami miatt feltétlenül orvoshoz kell fordulni, például, ha erős fájdalmat érez, vagy ha az érintett területen duzzanat, bőrpír jelentkezik, illetve ha térdfájdalma nem szűnik meg néhány napon belül, esetleg időről-időre visszatér, kiújul. Érdemes tehát odafigyelnünk lábunk legfontosabb ízületére, hogy a lehető legtovább egészségesen és fájdalom nélkül működhessen.
- Térdkalács (patella) körüli fájdalom - Goodwill Pharma - Webshop
- Ízületi gyulladást okoz
- Szamosi Szilvia, reumatológus szakorvos A térdízület kopásos megbetegedése esetén a csontokon kinövések, sarkantyúk jelennek meg, melyek merevséget okoznak, olykor az ízületek ropognak, kattognak mozgás közben.
Hirdetés Hogyan védheti meg térdízületét a sérülésektől? A túlterhelés relatív fogalom, mégis saját tapasztalatból mindenki érzi, hol van az a határ, amit átlépve már a sérülések veszélye fenyeget.
Fáj a térde? Ízületi ultrahang segíthet kideríteni az okát
Igyekezzen elkerülni, hogy túlterhelje térdízületét! Sokak fejében megfordulhat a gondolat, hogy vajon nem lenne-e jobb abbahagyni a sportot, ha térdfájdalmak gyötrik.
Rossz ízületi fájdalom esetre sem! A test rendszeres edzése számos okból fontos, a térdízület szempontjából is. Az edzetlen izmok ugyanis megrövidülnek, ami szintén fájdalmat okozhat. A combizmok gyengesége ráadásul kihatással van a gerincoszlopra, és hátfájást okozhat.
A mozgáshiány a porckopás artrózis kockázatát is növeli. A térdeket akut sérülések esetén kell kímélni, akkor viszont szigorúan be kell tartani az orvos utasításait!
- One moment, please
- A teherviselő felszíneink közül leggyakrabban a csípő- és térdízületeink kopnak.
- Agancs ízületi kezelés
- Gyóbembomotor.hu | Térdfájdalmak, térdízületi kopás
- Tünetek duzzanó ízületi fájdalom
Melyek a térdízületet kímélő sportágak? Akinek egészséges és stabil a térdízülete, bármilyen sportágat választhat magának.
Csípő forgó fájdalom kezelése fájdalma okának feltárásával
A combcsont fájdalma a térdízületben azonban Önnél már előfordultak térdproblémák, kerülje az olyan megerőltető sportokat, amelyek gyors tempó- és irányváltásokkal síelés, futás járnak. Ezek helyett célszerű inkább kerékpározást, úszást vagy a nordic walkingot választani. Tulajdonképpen a kocogás is megengedett, de csakis olyan talajon, ami nem kemény és nem egyenetlen.
Ha volt már valamilyen térdsérüléseilletve ha további kérdése van, vagy bizonytalan, kérjen tanácsot ortopéd szakorvostól! Gyakori térdproblémák.